6 việc làm nhỏ mỗi ngày mang lại hiệu quả giảm cân lớn tới không ngờ
-
Khám phá bệnh viện thẩm mỹ quy mô 500 tỷ tại TP Hồ Chí Minh
- Kem trị nám Mincy - Derma có thực sự hiệu quả? Giá bao nhiêu tiền?
- Kỹ thuật Ridge split trong cấy ghép Implant với trường hợp mất răng cối hàm dưới
- Thạch Collagen Uglychic gây sốt tại Hàn Quốc đã có mặt ở Việt Nam: không chỉ ngon mà còn cực hiệu quả
- Trẻ con không chờ đợi bố mẹ có thời gian thì mới lớn khôn
Uống một cốc nước ngay khi vừa thức dậy Uống một ly nước lọc ấm khi vừa thức dậy giúp thanh lọc cơ thể, đánh thức các cơ quan, đồng thời giúp bạn thấy no bụng hơn, giảm cảm giác thèm ăn trong suốt cả ngày. |
Mở cửa sổ Hít thở không khí trong lành vào buổi sáng sớm giúp đầu óc thư thái, tăng cường năng lượng, giảm stress. Căng thẳng, lo âu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân. |
Thực hiện vài động tác kéo giãn Sau khi mở cửa sổ, hãy thực hiện vài động tác kéo giãn toàn thân để làm nóng cơ thể, khởi động cho ngày mới. Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày cũng là cách giúp giảm cân hiệu quả. |
Ăn rau trước khi ăn thịt Trong mỗi bữa ăn, hãy ăn rau trước rồi mới ăn thịt. Rau xanh giúp bạn no lâu hơn, nhờ đó, hạn chế khẩu phần ăn các loại thực phẩm khác. |
Ăn bữa phụ lành mạnh vào buổi chiều Ăn một quả chuối, uống một cốc nước cam hay ăn một phần sữa chua Hy Lạp với quả mọng vào bữa xế chiều sẽ giúp bạn ăn ít hơn vào buổi tối. |
Ngồi thiền trước khi đi ngủ Ngồi thiền 10 phút trước khi đi ngủ giúp bạn ngủ sâu giấc hơn. Chất lượng giấc ngủ tốt không chỉ khiến cơ thể khỏe khoắn mà còn giúp tăng cường hệ trao đổi chất, giảm tích tụ mỡ thừa. |
-
Khám phá bệnh viện thẩm mỹ quy mô 500 tỷ tại TP Hồ Chí Minh
Siam Thailand sẽ chính thức trở thành Bệnh viện th...XEM THÊM
-
CerviCARE AI - Giải pháp đột phá trong sàng lọc ung thư cổ tử cung
Với việc áp dụng CerviCARE AI trong sàng lọc ung ...XEM THÊM
-
Galaxy A55 và A35 5G chính thức mở bán tại Việt Nam từ ngày 22/3
Thế hệ Galaxy A series mới nâng cấp tính năng bảo ...XEM THÊM
-
Thực trạng phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi ở Bình Dương bị tố 'vẽ bệnh moi tiền'
Theo nguồn tin từ báo Tuổi trẻ, pv cho biết đã có ...XEM THÊM
-
Herbalife Nutrition: Công Bố Báo Cáo Phát Triển Bền Vững Toàn Cầu Lần Thứ Hai
Với Báo cáo mới này Herbalife tập trung vào các ca...XEM THÊM
-
Kem trị nám Mincy - Derma có thực sự hiệu quả? Giá bao nhiêu tiền?
Mincy - Derma: Thấu hiểu nỗi lòng của chị em Việt...XEM THÊM
-
Giảm béo an toàn cùng Mega Grand tại 35 Trần Nhân Tông
Giảm béo là nhu cầu làm đẹp thiết yếu trong xã hội. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều cơ sở thẩm mỹ, spa quảng bá những phương pháp giảm mỡ bằng xoa bó...04/07/2023 17:23
-
Ginugold - giải pháp dinh dưỡng cho người cao tuổi
Công nghệ Phytosome đến từ Hoa Kỳ giúp nâng cao hệ miễn dịch, chiết xuất từ đạm thực phẩm chất lượng cao. Nhờ đó, các dưỡng chất có thể thẩm thấu nhan...19/06/2023 00:00
-
Họp báo ra mắt sự hợp tác giữa Gold Healt và Việt Lê Pharma về cung cấp sản phẩm dược phẩm chính hãng
Ngày 27/4/2023 vừa diễn ra lễ ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược phân phối độc quyền các sản phẩm Đông Dược giữa Gold Healt và Việt Lê Pharma. Buổi ...28/04/2023 00:00
-
Phòng khám ChildReh tiên phong trong lĩnh vực phục hồi chức năng trẻ em
Phòng khám ChildReh là phòng khám phục hồi chức năng trẻ em tư nhân duy nhất tại Hà Nội được cấp phép hoạt động của sở Y tế Hà Nội, chuyên khám đánh g...22/03/2023 21:18
-
Kỹ thuật Ridge split trong cấy ghép Implant với trường hợp mất răng cối hàm dưới
Cấy ghép Implant đã trở thành lựa chọn số một cho việc phục hồi lại chức năng ăn nhai của người bị mất răng. Tuy nhiên, để có kết quả implant hiệu quả...26/12/2022 14:53
- Khám phá bệnh viện thẩm mỹ quy mô 500 tỷ tại TP Hồ Chí Minh
- CerviCARE AI - Giải pháp đột phá trong sàng lọc ung thư cổ tử cung
- Galaxy A55 và A35 5G chính thức mở bán tại Việt Nam từ ngày 22/3
- Thực trạng phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi ở Bình Dương bị tố 'vẽ bệnh moi tiền'
- Herbalife Nutrition: Công Bố Báo Cáo Phát Triển Bền Vững Toàn Cầu Lần Thứ Hai
- Kem trị nám Mincy - Derma có thực sự hiệu quả? Giá bao nhiêu tiền?
- Giảm béo an toàn cùng Mega Grand tại 35 Trần Nhân Tông
- Ginugold - giải pháp dinh dưỡng cho người cao tuổi
- Họp báo ra mắt sự hợp tác giữa Gold Healt và Việt Lê Pharma về cung cấp sản phẩm dược phẩm chính hãng
- Phòng khám ChildReh tiên phong trong lĩnh vực phục hồi chức năng trẻ em