8 thói quen giúp bạn sống lâu hơn
-
Trẻ con không chờ đợi bố mẹ có thời gian thì mới lớn khôn
- Chăm sóc sức khỏe hệ hô hấp trong giai đoạn “hậu covid”
- Sản phẩm Pepsi bao bì 100% từ nhựa tái sinh và hướng phát triển bền vững của ông lớn ngành giải khát
- GHẾ MASSAGE KLC GẶT HÁI “QUẢ NGỌT” SAU KHI TRẢI QUA NHỮNG THÁCH THỨC VÀ BIẾN ĐỘNG CỦA NĂM 2021
- Tiến Trần- người mang cái đẹp đến cho phái nữ
Ngoài ra, cuộc sống là một món quà, rõ ràng chúng ta muốn sống càng lâu càng tốt để tận hưởng những thành quả của cuộc sống bên người thân.
Sức khỏe là yếu tố chính giúp bạn sống lâu hơn. Nếu chúng ta mắc bệnh, cơ hội sống sẽ giảm đi, đặc biệt là mắc các bệnh hiểm nghèo như ung thư. Không những thế, thường xuyên bị cảm cúm cũng làm suy giảm hệ miễn dịch và tuổi thọ. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn luôn khỏe mạnh và sống lâu hơn:
Tập thể dục hàng ngày là yếu tố quan trong giúp bạn sống lâu hơn. Tập thể dục giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh gây tử vong.
Giảm thịt và ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật giúp tăng tuổi thọ và giữ cho tim luôn khỏe mạnh.
Một lời khuyên khác để sống lâu là ngừng ăn trước khi no hoàn toàn. Thói quen này giữ cân nặng của bạn luôn ổn đinh và ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng.
Uống 2 cốc rượu vang mỗi ngày cũng làm tăng tuổi thọ. Rượu vang chứa các chất chống ôxy hóa ngăn ngừa thoái hóa tế bào.
“Chìa khóa” giúp bạn sống lâu là loại bỏ stress ra khỏi cuộc sống. Stress là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều căn bệnh chết người.
Nhiều chuyên gia cho rằng những người có mục đích nhất định trong cuộc sống có xu hướng sống lâu hơn do họ luôn nỗ lưc và có ý thức giữ gìn sức khỏe để đạt được mục tiêu của mình.
Không ăn đồ ăn giòn là chìa khóa giúp bạn sống lâu đặc biệt là sau 30 tuổi. Các chất béo có hại trong đồ ăn giòn sẽ “rút ngắn” tuổi thọ của bạn
Theo nghiên cứu những người có nhiều bạn thân cũng thường sống lâu hơn. Giao tiếp xã hội giúp bạn giảm bớt stress trong cuộc sống.
BS.Tuyết Mai
(theo Univadis/Boldsky)
-
Trẻ con không chờ đợi bố mẹ có thời gian thì mới lớn khôn
Vì miếng cơm manh áo, cha mẹ lao vào cuộc sống kiế...XEM THÊM -
Nhà Thuốc Gia Truyền Triệu Thị Dung Sở Hữu Nhiều Bài Thuốc Gia Truyền Nổi Tiếng
-
Dương Thị Hiến - Lương Y Vì Sự Nghiệp Y Học Cổ Truyền
Với tâm niệm “Sức khỏe của bệnh nhân là trên hết”,...XEM THÊM -
REVIEW: SẢN PHẨM ĐIỀU TRỊ BỆNH DA LIỄU DALI PRO - HIỆU QUẢ ĐẾN TỪ CHẤT LƯỢNG
-
Lương Y Vũ Tuấn Dương- Sống Hết Mình Và Tận Tâm Với Nghề
Là thầy thuốc trẻ, không ngừng học tập nâng cao ta...XEM THÊM -
Chăm sóc sức khỏe hệ hô hấp trong giai đoạn “hậu covid”
-
Lang y Nguyễn Thị Hội và bài thuốc gia chuyền chữa các bệnh về gan.
20/05/2022 16:27
-
TOP 5 KEM TRỊ SẸO ĐƯỢC KHUYÊN DÙNG NHẤT HIỆN NAY
12/05/2022 14:17
-
Minh Trung Group ra mắt sản phẩm “Cháo Giải Cảm”
Hà Nội, ngày 10 tháng 5 năm 2022 – Công ty Cổ phần Tập đoàn Minh Trung Việt Nam tổ chức lễ họp báo ra mắt sản phẩm Cháo giải cảm Minh Trung. Sự kiện t...12/05/2022 00:00
-
Sản phẩm Pepsi bao bì 100% từ nhựa tái sinh và hướng phát triển bền vững của ông lớn ngành giải khát
Pepsi mới 100% từ nhựa tái sinh là sáng kiến đột phá của nhãn hàng Pepsi và Suntory PepsiCo hướng đến mục tiêu phát triển bền vững. Sản phẩm này vừa r...12/05/2022 00:00
-
GHẾ MASSAGE KLC GẶT HÁI “QUẢ NGỌT” SAU KHI TRẢI QUA NHỮNG THÁCH THỨC VÀ BIẾN ĐỘNG CỦA NĂM 2021
Năm 2021 quả là một năm đầy chông gai với cả nước nói chung và với thương hiệu Ghế Massage KLC nói riêng. Thế nhưng, với sự nỗ lực không ngừng, KLC đã...15/02/2022 10:56
- Trẻ con không chờ đợi bố mẹ có thời gian thì mới lớn khôn
- Nhà Thuốc Gia Truyền Triệu Thị Dung Sở Hữu Nhiều Bài Thuốc Gia Truyền Nổi Tiếng
- Dương Thị Hiến - Lương Y Vì Sự Nghiệp Y Học Cổ Truyền
- REVIEW: SẢN PHẨM ĐIỀU TRỊ BỆNH DA LIỄU DALI PRO - HIỆU QUẢ ĐẾN TỪ CHẤT LƯỢNG
- Lương Y Vũ Tuấn Dương- Sống Hết Mình Và Tận Tâm Với Nghề
- Chăm sóc sức khỏe hệ hô hấp trong giai đoạn “hậu covid”
- Lang y Nguyễn Thị Hội và bài thuốc gia chuyền chữa các bệnh về gan.
- TOP 5 KEM TRỊ SẸO ĐƯỢC KHUYÊN DÙNG NHẤT HIỆN NAY
- Minh Trung Group ra mắt sản phẩm “Cháo Giải Cảm”
- Sản phẩm Pepsi bao bì 100% từ nhựa tái sinh và hướng phát triển bền vững của ông lớn ngành giải khát