Bí kíp giúp người bệnh gout sống khỏe ngày Tết
-
Họp báo ra mắt sự hợp tác giữa Gold Healt và Việt Lê Pharma về cung cấp sản phẩm dược phẩm chính hãng
- Nhà Thuốc Gia Truyền Triệu Thị Dung Sở Hữu Nhiều Bài Thuốc Gia Truyền Nổi Tiếng
- Dương Thị Hiến - Lương Y Vì Sự Nghiệp Y Học Cổ Truyền
- REVIEW: SẢN PHẨM ĐIỀU TRỊ BỆNH DA LIỄU DALI PRO - HIỆU QUẢ ĐẾN TỪ CHẤT LƯỢNG
- Lương Y Vũ Tuấn Dương- Sống Hết Mình Và Tận Tâm Với Nghề
Bác sĩ Võ Khắc Khôi Nguyên, khoa Chấn thương Chỉnh hình Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park TP HCM cho biết, bệnh gout thường gặp ở nam giới trung niên. Song hiện nay lứa tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ do thay đổi lối sống như tiêu thụ nhiều chất đạm và rượu bia. Ngoài ra còn có các yếu tố thuận lợi như làm việc gắng sức, căng thẳng, thời tiết bị lạnh đột ngột... khiến bệnh gout có nguy cơ xảy ra nhiều.
Để tránh bệnh, bạn cần thực hiện ba bước sau:
Bệnh gout. |
Kiểm soát chế độ ăn uống
Như một quy luật tự nhiên, Tết đến thì tần suất tiệc rượu thịnh soạn mỗi người đều tăng. Đây là một trong những nguyên nhân khởi phát cơn gout cấp hoặc trở nặng khi ở giai đoạn biến chứng. Bệnh gout có tổn thương khớp, gây suy thận, suy gan, bệnh tim mạch, đột quỵ.
Các loại thịt đỏ như bò, trâu, ngựa, dê; hải sản: phủ tạng động vật là nguồn thực phẩm có nhiều tiền chất purin làm tăng acid uric gây nên bệnh gout. Hầu hết rau có hàm lượng purin thấp, song một số loại rau có thể làm tăng acid uric máu như atisô, giá đỗ, bông cải xanh, bắp cải, tỏi tây, nấm, đậu Hà Lan.
Dùng nhiều thực phẩm chứa đường fructose cũng làm tăng acid uric như bánh kẹo, mứt trái cây, trái cây sấy khô, trái cây đóng hộp. Đây cũng là những thực phẩm được tiêu thụ nhiều trong ngày tết. Ăn nhiều thực phẩm này thì nguy cơ bệnh gout bùng phát, vì vậy bạn cần phải hạn chế.
Uống nhiều nước mỗi ngày để pha loãng nồng độ acid uric trong máu, tăng đào thải qua thận và làm giảm khả năng lắng đọng các tinh thể urat trong cơ thể. Uống nước khoáng có bổ sung bicarconat sẽ giúp trung hòa và tăng đào thải acid uric khỏi cơ thể.
Tránh dùng nhiều bia rượu
Rượu và bia đều làm giảm cơ chế đào thải acid uric khỏi cơ thể. Bia có nguy cơ làm tăng acid uric nhiều hơn vì được làm từ houblon nên chứa nhiều tiền chất acid uric. Trái lại, rượu vang là loại thức uống chứa cồn ít làm tăng acid uric hơn các loại rượu bia khác.
Nồng độ acid uric trong máu sẽ lên đến đỉnh điểm vào khoảng 3 giờ sau khi uống bia rượu, sau đó sẽ giảm dần do cơ chế tự đào thải của cơ thể. Do đó các bữa tiệc rượu kéo dài liên tục nhiều giờ và nhiều ngày liền có thể làm cho nồng độ acid uric cơ thể luôn duy trì ở mức cao và gây ra cơn gout cấp.
Giữ ấm cơ thể
Nhiệt độ lạnh đột ngột có thể làm bùng phát gout và các bệnh xương khớp. Do đó, giai đoạn Tết cũng là khi trời trở lạnh, bạn cần mặc ấm, giữ chân tay luôn ấm, hạn chế tiếp xúc với nước lạnh buốt để kiểm soát gout.
Ngón chân cái là nơi thường xuất hiện cơn đau gout cấp do thân nhiệt lạnh hơn và ở vị trí thấp nhất của cơ thể, tinh thể acid uric dễ xuất hiện hơn.
Bác sĩ Nguyên khuyên, gout là bệnh lý thường gặp trong xã hội hiện đại và đang có khuynh hướng ngày càng tăng. Thay đổi những thói quen sinh hoạt và lối sống lành mạnh trong những ngày Tết là góp phần hạn chế cơn gout cấp xuất hiện. Khi các triệu chứng gout cấp xuất hiện như sưng, nóng, đỏ, đau đột ngột nhất là ở ngón chân cái hoặc ở một khớp, gợi ý sau bữa tiệc rượu, bạn nên đến bác sĩ để điều trị hiệu quả nhất trong vòng 48 giờ đầu. Sau khi khống chế được cơn đau cấp tính, bệnh nhân cần được theo dõi và điều trị lâu dài, kiểm soát tốt nồng độ acid uric máu nhằm tránh những biến chứng lên các cơ quan khác như tim mạch, gan, thận.
-
Khám phá bệnh viện thẩm mỹ quy mô 500 tỷ tại TP Hồ Chí Minh
Siam Thailand sẽ chính thức trở thành Bệnh viện th...XEM THÊM
-
CerviCARE AI - Giải pháp đột phá trong sàng lọc ung thư cổ tử cung
Với việc áp dụng CerviCARE AI trong sàng lọc ung ...XEM THÊM
-
Galaxy A55 và A35 5G chính thức mở bán tại Việt Nam từ ngày 22/3
Thế hệ Galaxy A series mới nâng cấp tính năng bảo ...XEM THÊM
-
Thực trạng phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi ở Bình Dương bị tố 'vẽ bệnh moi tiền'
Theo nguồn tin từ báo Tuổi trẻ, pv cho biết đã có ...XEM THÊM
-
Herbalife Nutrition: Công Bố Báo Cáo Phát Triển Bền Vững Toàn Cầu Lần Thứ Hai
Với Báo cáo mới này Herbalife tập trung vào các ca...XEM THÊM
-
Kem trị nám Mincy - Derma có thực sự hiệu quả? Giá bao nhiêu tiền?
Mincy - Derma: Thấu hiểu nỗi lòng của chị em Việt...XEM THÊM
-
Giảm béo an toàn cùng Mega Grand tại 35 Trần Nhân Tông
Giảm béo là nhu cầu làm đẹp thiết yếu trong xã hội. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều cơ sở thẩm mỹ, spa quảng bá những phương pháp giảm mỡ bằng xoa bó...04/07/2023 17:23
-
Ginugold - giải pháp dinh dưỡng cho người cao tuổi
Công nghệ Phytosome đến từ Hoa Kỳ giúp nâng cao hệ miễn dịch, chiết xuất từ đạm thực phẩm chất lượng cao. Nhờ đó, các dưỡng chất có thể thẩm thấu nhan...19/06/2023 00:00
-
Họp báo ra mắt sự hợp tác giữa Gold Healt và Việt Lê Pharma về cung cấp sản phẩm dược phẩm chính hãng
Ngày 27/4/2023 vừa diễn ra lễ ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược phân phối độc quyền các sản phẩm Đông Dược giữa Gold Healt và Việt Lê Pharma. Buổi ...28/04/2023 00:00
-
Phòng khám ChildReh tiên phong trong lĩnh vực phục hồi chức năng trẻ em
Phòng khám ChildReh là phòng khám phục hồi chức năng trẻ em tư nhân duy nhất tại Hà Nội được cấp phép hoạt động của sở Y tế Hà Nội, chuyên khám đánh g...22/03/2023 21:18
-
Kỹ thuật Ridge split trong cấy ghép Implant với trường hợp mất răng cối hàm dưới
Cấy ghép Implant đã trở thành lựa chọn số một cho việc phục hồi lại chức năng ăn nhai của người bị mất răng. Tuy nhiên, để có kết quả implant hiệu quả...26/12/2022 14:53
- Khám phá bệnh viện thẩm mỹ quy mô 500 tỷ tại TP Hồ Chí Minh
- CerviCARE AI - Giải pháp đột phá trong sàng lọc ung thư cổ tử cung
- Galaxy A55 và A35 5G chính thức mở bán tại Việt Nam từ ngày 22/3
- Thực trạng phòng khám Đa khoa Nguyễn Trãi ở Bình Dương bị tố 'vẽ bệnh moi tiền'
- Herbalife Nutrition: Công Bố Báo Cáo Phát Triển Bền Vững Toàn Cầu Lần Thứ Hai
- Kem trị nám Mincy - Derma có thực sự hiệu quả? Giá bao nhiêu tiền?
- Giảm béo an toàn cùng Mega Grand tại 35 Trần Nhân Tông
- Ginugold - giải pháp dinh dưỡng cho người cao tuổi
- Họp báo ra mắt sự hợp tác giữa Gold Healt và Việt Lê Pharma về cung cấp sản phẩm dược phẩm chính hãng
- Phòng khám ChildReh tiên phong trong lĩnh vực phục hồi chức năng trẻ em